新宿で疲れた体をいたわりませんか？自然食を提供するお店３選

食事のバランスを整えるのって意外と難しいですよね。

お肉ばかり食べている
野菜を摂っていない
嫌いなものは食べない
三食きちんと食べていない

意識はしても毎日、バランスの良い食事を用意するって大変。特に独り暮らしの方は一人分の料理を作るのが面倒で外食ばかりになりがちに…
でも、食事のバランスが乱れているのをほっておくと体にさまざまな影響が出てきてしまいます。
そうなってしまう前に、食生活を見直しましょう！

そんな今回は外食でも大丈夫！
体に優しい自然食【オーガニック】を提供しているお店を新宿エリアに絞って３つご紹介します。

AIN SOPH.JOURNEY アインソフジャーニー

出典：http://ain-soph.jp/

肉・魚・乳製品・卵を使用していない料理を提供しているお店。

野菜料理とビ―ガンパンケーキがウリでお店の雰囲気は白基調にしていて女性からの人気も高くなっています。ベジタリアンには嬉しい料理ばかりです。また、美味しいだけではなく盛り付けもおしゃれなので今流行りの写真映えしちゃいます♪「こんなお店があるよ」とSNSで拡散しちゃいましょう。

女子会・デートならコースメニュー！

大人数やデートで利用するならコースで頼みませんか。
野菜をたっぷり使用した料理を堪能しちゃいましょう！また、コース名もおしゃれ♪(一部紹介)
※サプライズデザートプレートも行っています(要予約)

天上のヴィーガンパンケーキコース

高原野菜のサラダパフェくるみのバーニャカウダディップを添えて
赤いトマトのスープ
季節のフルーツと自家製アイスクリームのヴィーガンパンケーキ
本日のハーブティーまたはオーガニックコーヒー・紅茶

おひとりさま3,800円

スカイジャーニーコース

スパークリングワイン
トマトとクリームチーズのカプレーゼ/きのこのアヒージョ/ 季節野菜のピクルス
カリフラワーのクリームスープ
デミグラスソースのハンバーグ/野菜のグリルとマッシュポテト添え
キヌアと麦のベジミールサラダライス
ローブラウニーとバニラアイスクリーム
本日のハーブティーまたはオーガニックコーヒー・紅茶

おひとりさま4,500円

▼お店情報
店　　名：AIN SOPH.JOURNEY アインソフジャーニー
住　　所：東京都新宿区新宿3-8-9 新宿Qビル 1F
営業時間：ランチ 11:30～17:00 ディナー平日・日・祝18:00～22:00/金・土・祝前18:00～23:00
利用料金：ランチ 1,000～1,990円ディナー 4,000～4,990円
公式HP：http://ain-soph.jp/

お野菜小皿料理のワインバル KiboKo

出展：https://kiboko.owst.jp/

飲みでお店を選ぶときにも体に良い料理を提供しているお店がここ！

飲みの場だとついつい、脂っこいものを頼みがちに。このお店は化学肥料や農薬を一切、使っていない野菜を使用しているので体に優しい。また、ワインバーなので自然派のオーガニックワインが揃っています。ハーブが香るワインもありますよ。一度行ったら通いたくなること間違いなし！

KiboKo人気メニューコースを味わおう！

人気のメニューがコースになっているので会食にオススメ。
話題のパクチーが餃子に！！一度は食べたい料理です。

バーニャカウダ
旬野菜のポタージュ
パクチー餃子
スパニッシュオムレツ
車麩の蒲焼
全粒粉パスタ
ドーターブティックさんのタルト

おひとりさま3,000円

KiboKoへ来たらこれも頼んでみて♪

コースの他にも素敵な料理が揃っているのでオススメをピックアップ。

チーズ入り(?)トルテリーニ

ビーガンを使用しているのにチーズ？と思わず疑問になりますが、バジルペーストとドライトマトを詰め込んだパスタ料理。気になったら食べてみよう！

お野菜だけのスパイシーな焼きチーズカレー

野菜のみで作った焼きチーズカレー。オーガ二ックスパイスがたっぷり！ライスでもバケットでもお好きな方で召し上がってください。

▼お店情報
店　　名：お野菜小皿料理のワインバル KiboKo
住　　所：東京都新宿区新宿2-5-8 志村ビル 4Ｆ
営業時間：木～土 13：00〜22：00 日・祝 13：00〜20：30
利用料金：ランチ 1,000～1,990円ディナー 3,000～3,990円
公式HP：https://kiboko.owst.jp/

LIMACAFE リマカフェ

出展：http://lima-cafe.com/

一人でも入りやすいカフェなので気兼ねなく利用できます。

LIMAが提供している料理は全て肉・魚・乳製品・卵・白砂糖・化学調味料が不使用！マクロビオティックの元祖。スイーツも体に優しいので食べても後悔しません(笑)
このお店はテイクアウトも行っているので新宿へ行ったらぜひ、寄ってみてください。

ヘルシーなプレートごはん

プレートに盛られたリマカフェ特製オリジナルメニュー。来たら必ず頼んで欲しい！

オリジナルプレート

本日のメイン料理
デリ2品
スープ
玄米ごはん

900円(テイクアウトは750円)

車麩丼チャーシュー風(スープ付き)

植物性たんぱく質の車麩を使ったヘルシー丼。うれしいスープつきなので満足！
※テイクアウトの場合、スープは付きません。