※このページはプロモーションを含みます。

美容・ファッション

頭皮の乾燥を防いでカユカユ頭から脱却

投稿日:

顔や体はしっかり保湿しているけれど頭皮は何もケアしていないっていう人、意外と多いんじゃないでしょうか。でも、特に乾燥が気になる冬場は頭皮も保湿した方がいいんです!

頭皮が乾燥すると起こること

フケが出る

乾燥する時期に出るフケは剥がれ落ちた頭皮の角質。保湿ケアを行うことでフケが軽減されるかもしれません。

かゆみが出る

乾燥して肌がダメージを受けることで痒みを感じたりしますが、頭皮でも同じことが起こります。

髪が抜ける!?

畑がカラカラだと野菜がちゃんと育たないように、頭皮がカラカラのままでは抜け毛の原因になってしまうことも。しっかりケアして美髪をキープしましょう。

頭皮の乾燥を防ぐためにできる2つのこと

① 頭皮にも化粧水を

頭皮を乾燥から守る一番簡単な方法は「頭皮にも化粧水を使う」こと。頭皮用の美容液を使用してもいいですが、化粧水を使って保湿するだけでもかなり違います。使用する化粧水はいつも自分が顔や体に使っているものでOK。顔に使って大丈夫なものは頭皮に使っても大体大丈夫です。筆者も何種類か試してみましたが、冬場に使うようなしっとり系の化粧水でも、ドライヤーで乾かした後は意外とベタつきませんでした。
お風呂上りに適量の化粧水を指の腹で優しく馴染ませてから普通にドライヤーで乾かすだけと手軽な方法です。

使用している化粧水

出典:https://www.amazon.co.jp/dp/B000FQP2YS

ナチュリエ/スキンコンディショナー ハトムギ化粧水 500ML

② オイルパックで頭皮ケア

頭皮にオイルを使ったらベタつくんじゃ?という感じもしますが、オイルを塗るのはシャンプーの前。使うオイルは椿油など髪の毛にもよく使われるもので自分に合うものを選びましょう。やり方は簡単。シャンプーの前に、オイルを手に取って指の腹で軽く揉みこむように頭皮全体に塗っていきます。(せっかくなので毛先にも塗っておくとシャンプーによるダメージ軽減にも役立ちます。)10分ほど置いてから普通にシャンプーを行いましょう。
※オイルは頭皮の汚れや皮脂と馴染みやすいので、必要な油分を落とし過ぎないように週に1回程度のスペシャルケアとして行うと効果的です。

使用しているオイル

出典:https://www.amazon.co.jp/dp/B0016GCX3Y/

柳屋/あんず油 60ML

食事でも乾燥ケア

皮膚や頭皮が乾燥しやすい時期には皮膚や粘膜を保護する成分でもあるビタミンAを多く含むものを食べると良いとされています。ビタミンAはレバーや、人参などの緑黄色野菜に多く含まれているので、意識して摂るようにしましょう。

最後に

頭皮の乾燥からくる痒みに悩んでいた方はぜひ試してみてくださいね。あまりにも痒みが治まらない場合は早めに皮膚科でご相談ください。

-美容・ファッション -, ,

関連記事

渋谷のマッサージ店おすすめ4選【安い・安心・2025年最新版】

安い料金で気軽に癒してくれる、女性も安心して受けられる渋谷のマッサージ店をご紹介します。主なメニュー(料金)や予約方法なども載せているので、マッサージ店選びの参考にしてみてください。 ①ほぐしの達人 …

『冷やし美容』はじめました!ひんやりスースーで快適美容

冷やし美容って? 近年話題の冷やし美容。その名の通り、冷やして行う美容法です。 ・メントールやアルコール配合の冷感アイテムを使う ・化粧水やジェルなどを冷蔵庫で冷やして使う ・氷水に浸してから絞ったタ …

指で塗れる!プチプラ時短アイシャドウ3選♡

時間が無い時のアイメイクって面倒ですよね。しかしアイシャドウを塗るだけでもやっぱり仕上がりが違うとなると、塗らないわけにはいきません。そこでおすすめしたいのが、指で塗れるアイシャドウ。チップを使わず指 …

ファミマで買える#ひとくちコスメ「sopo(ソポ)」11月デビュー!

11月10日、全国のファミリーマート(一部店舗)で「sopo(ソポ)」というブランドのオリジナルコスメが発売されました。 sopoとは? 出典:プレスリリース sopoは、“誰でも自分に合う化粧品に、 …

毛穴によってスキンケアを変えてみましょう!

毛穴によってスキンケアを変えてみませんか!? 今、あなたがやっているスキンケアは本当は間違えているかもしれません・・・。 前回、鼻の毛穴【種類】について説明をさせていただきました。 その応用編で今回は …