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苦手な人との付き合い方【どうしてもダメな時】

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私は苦手な人というのが比較的少ない方ではないかと思うのですが、それでもダメな人というのはいます。皆さんも【嫌い】まではいかないけど【苦手】という人はいるのでは・・・?
どうすればそんな人とお互いストレスなく付き合えるのか、色々調べてみました。

他人は自分とは違う事を理解する

苦手な人や価値観の合わない人を見ると、『なんでそんな風に思うの?』と理解できず、時には腹を立てることもあるでしょう。

しかし、相手もまた自分の事をそう思っているかもしれません。自分には自分の価値観があるように、相手にも価値感はあるのです。それを度外視して腹を立てるのは良くありません。
自分と他人は違う、それが当たり前だとちゃんと理解しておきましょう。

相手の苦手な部分を考えてみる

自分と他人が違うんだと思えたら、少しは気持ちに余裕が生まれたのではないでしょうか。そうしたら今度は【この人のどこが苦手なのか】。それを考えてみましょう。

出来るだけ具体的に考えて、それを書き出してみたり言葉に出してみてください。そうすることで苦手な部分というものが浮き彫りになってきて、自分の考えがスッキリするはずです。
そうすることで対処法が見つかり、克服できるかもしれませんよ。

それでもダメな時


相手にも価値感があって、こういうところが苦手だ。こうしたら対応出来るかもしれない・・・
けど!やっぱり苦手意識は捨てられない!
という人も中にはいるでしょう。
さて、そんな時はこういう風に思ってみてください。少しは苦手意識を薄らげるのではないでしょうか。

この人も赤ん坊だったんだな

馬鹿げていると思うかもしれませんが、苦手な相手の事を本気で、赤ちゃんだった頃の姿をイメージして下さい。いいですか、本気でですよ。
お母さんのおっぱいが欲しくて泣いて、一人で寝返りも出来なくて、夜泣きして。自分もそうだったようにその人も純真無垢な赤ちゃんだった時があるのです。

可哀想だなと思う

そんな純真無垢な赤ちゃんだったのに、親のせいか、友達のせいか、先輩・上司のせいか。様々な外部からの悪影響のせいでそうなってしまったのです。決してその人だけのせいではないのです。
だんだん可哀想になってきませんか?もしかしたら、家に帰っても誰も待ってくれていなかったり、家族関係が上手くいっていなかったりするかもしれません。可哀想じゃありませか。

価値感は合わせるのじゃなく受け入れる

可哀想だと心から思えたら、自分の価値観と無理に合わそうとせず受け入れて下さい。そしてそれを上手い事癒す術を身につけておきましょう。カラオケでも愚痴でも何でもいいのです。
誰かの力を借りるのだったら、その人に感謝することを忘れずに。それが出来ないとあなたも周りから苦手な人だと認識されてしまうかもしれませんよ。

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パプ子
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