美容・ファッション ツイートする シェアする

アロマセラピーで自然派美人を目指す!美肌にオススメのエッセンシャルオイル

投稿日: 更新日:

アロマセラピー(Aromatherapy)とは

エッセンシャルオイル(精油)がもたらす効果を用いる自然療法のこと。
香りを嗅ぐことで心を落ち着かせたりリフレッシュしたり、また体に使うことで美肌や健康に役立てたりします。

エッセンシャルオイルとは

エッセンシャルオイルは植物から抽出した揮発性の芳香物質(液体)のこと。
花や葉、木部、果皮、樹皮、根、種子などに含まれる植物の香り成分が凝縮されていて、天然純度100%のものだけをエッセンシャルオイルと呼ぶことができます。

肌荒れに

ラベンダー


エッセンシャルオイルの代表格で最もポピュラーな香り。
ニキビや肌荒れのケアに効果的です。

香りの特徴

爽やかでフローラルな香り

肌への効果

  • 殺菌、鎮静効果
  • 皮脂の分泌を整える

オススメの使い方

アロマスプレー、手作り化粧水など

肌の調子を整える

ゼラニウム


女性に役立つ特性を多く持つエッセンシャルオイル。心と身体の両方に対してバランスを整える働きがあります。

香りの特徴

バラの花のような華やかな香り

肌への効果

  • 皮脂のバランス調整効果
  • 保湿効果
  • 虫除け効果

オススメの使い方

虫除けスプレー、手作り化粧水など

敏感肌に

カモミールローマン


敏感肌やアレルギー症状を落ち着けたり、メラニンの生成を抑える効果も期待できるエッセンシャルオイルです。

香りの特徴

青りんごのような優しい香り

肌への効果

  • 鎮静、抗炎症作用
  • 保湿効果

オススメの使い方

ヘアトリートメントに混ぜる、手作り化粧水など

手作り化粧水

好きなエッセンシャルオイルをブレンドして、自分に合った手作り化粧水を作ってみましょう。

材料

  • 清潔な空のボトル 100ml入るもの
  • 精製水 90ml
  • 無水エタノール 5ml
  • グリセリン 小さじ1
  • エッセンシャルオイル 6~20滴
  • (精製水+無水エタノール+グリセリン=およそ100mlなので、精油はその1%の割合=1mlまで)

作り方

  1. 空のボトルに無水エタノールとグリセリンを入れる
  2. エッセンシャルオイルを入れてよく振り混ぜる
  3. 精製水を入れてよく混ぜる

保存料は入っていないので、2~3週間以内に使いきれる量だけを作るようにして、冷蔵庫で保存するようにしましょう。
無水エタノールの代わりにキャリアオイルを使うこともできますが、分離しやすいので使用する前に毎回軽く振ってください。
エッセンシャルオイルは上記の分量で合計20滴までであれば複数のものをブレンドすることができます。
香りの相性もあるので、自分に合ったものを合わせて香りを嗅いでみてくださいね。

<注意!>
エッセンシャルオイルは植物性なので、植物に関するアレルギーをお持ちの方は注意が必要です。
肌が敏感な方やアレルギーをお持ちの方は、必ず作った化粧水でパッチテストを行ってください。

最後に

エッセンシャルオイルは化粧品やシャンプーなどにも配合されていることがあるので、自分で作るのはちょっと面倒って方は市販のもので手軽にアロマの効果を取り入れてみてくださいね♪

-美容・ファッション -, ,
ツイートする シェアする

関連記事

渋谷のマッサージ店おすすめ5選【安い・安心♡】

安い料金で気軽に癒してくれる、女性も安心して受けられる渋谷のマッサージ店をご紹介します。主なメニュー(料金)や予約方法なども載せているので、マッサージ店選びの参考にしてみてください。 ①ほぐし処Goo …

ヘアケア【3種の神器】って?乾燥する冬でもサラツヤの髪を保つ!

乾燥で髪がパサパサ! 乾燥が気になるこの時期……ボディケアはしっかりしていても、ヘアケアはいつも通りで済ませていませんか?切れ毛・枝毛だらけのパサパサヘアだとなんだかみすぼらしい印象に……。日々のヘア …

恋を叶えるおまじない!恋コスメでハッピーをゲットしよう!

最近巷で話題の恋コスメ、ご存知ですか? 使ったら彼氏ができたとか、持っていたら出会いがあったなど、恋愛に関するハッピーを引き寄せてくれる素敵なコスメのことで、近年SNSを中心に話題となっています。 今 …

気温から見るファッションの選び方【今日何着る?】

季節の変わり目は何を着れば良いか迷いますよね。 思ったよりも暑かったとか、寒かったとか、後悔してしまうこともあるのではないでしょうか。 そこで気温別に見るファッションの選び方をまとめてみました! 最高 …

“薬用ビューネ”ですべすべ肌に

洗顔後やお風呂上がりに必須の化粧水。みなさんは何を使っていますか? 今回紹介するメナードの“薬用ビューネ”はいつも健康で調子のいい「前向き素肌」へと導くことをコンセプトに、年代を問わず多くの人に愛用さ …

前の記事
直接は恥ずかしい…。気になる男性をLINEで振り向かせたい!
次の記事
秋のおでかけに♡「文化の日」オススメ無料スポット