ライフスタイル

楽しく痩せよう【話題の】フィットネススタジオ

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日本には様々なフィットネススタジオが展開されています。ですがなかなか続かない事多くないですか?
今回は「楽しく痩せれる!」をテーマにフィットネススタジオを紹介して行きたいと思います。

FEELCYCLE

https://www.feelcycle.com/

FEELCYCLE(フィールサイクル)は有酸素運動と筋トレの療法の要素を持ち、かつ自転車と異なりノンストップで集中して運動を続けられます。
クラブさながらの大音量と重低音の音響システムでインストラクターと仲間と一緒に汗をながせば、最高の爽快感、達成感、一体感が得られます。

朝7:00~深夜23:00まで営業されていますので、出勤前や出勤後等のちょっとした空き時間に予約したり様々なニーズに対応できます。
 
 

クロスフィット


http://www.reebokcrossfit-heartandbeauty.com/

今話題のクロスフィットトレーナーのAYAさん。
AYAさんの肉体美を見て、AYAさんのような体型になりたい!という方や中村アンさん、仲里依紗さんなど多くの女優さんやモデルさんが通っているフィットネススタジオになります。
内容としては、ランニングやローイング、体操、ウェイトトレーニングのムーブメントを高強度ワークアウトに取り入れ、身体と精神を鍛えていくものです。
 
 

Surf Fit Japan


https://surffit.jp/

サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器を用いて行う新たなスタイルの体感エクササイズです。海面の様な不安定な環境バランスをとる事で全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体感を鍛えられます。

楽しみながらもしっかりトレーニングししなやかで美しい動作を鍛えられます。
 
 

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