頭痛にはこめかみにひと塗り「ロールオンアロマ」を持ち歩こう

ロールオンアロマとは

ロールオンタイプの容器に入っていて、肌に直接塗って使うことができるアロマオイルです。
配合されている精油（エッセンシャルオイル）によって効果効能は異なりますが、頭痛や肩こりをスッキリさせたり、緊張を和らげてリラックス効果を得るため等に使用します。

頭痛にオススメのロールオンアロマ３選

nahrin ハーブオイル33＋7

出典：コスメキッチン

コスメキッチンで購入できる、「頭痛といえばこれ！」と人気のロールオンアロマ。40種類のハーブが配合されており、首や肩、こめかみなどに塗ると不快感が和らぐスッキリとした使用感です。
ハンドケアやネイルケアにも使えます。

ニールズヤードレメディーズ アロマパルス ７種

出典：ニールズヤードレメディーズ

ニールズヤードから出ているロールオンアロマは「女性らしさを高めたいときに」「心地よい眠りのための準備に」など、使用シーンに合わせて選べる７種類があります。
100％天然のエッセンシャルオイルを使用しており、上品に香るのが特徴です。

頭痛にオススメなのは「パワー」というタイプ。自然由来のアロマが優しくスッキリと気持ちをリセットさせてくれるような香りです。
一日の始まりや外出先で気持ちを切り替えたい時、気合を入れ直したい時に使いたいオイルです。

無印良品 ロールオンフレグランス ４種

出典：無印良品

無印で人気のアロマブレンドオイルがロールオンタイプでも登場しています。
香りは強すぎずほのかに香るタイプなので、あまりキツく香らせたくないシーンで重宝しそうです。小容量でプチプラなので、アロマオイルを気軽に試してみたい人にも◎。

頭痛にオススメなのは「すっきりブレンド」。レモンやユーカリなどスッキリとリフレッシュ感のある香りが特徴です。

手作りロールオンアロマ

ロールオンアロマは自分で作ることもできます。
ロールつきの容器はアロマショップやネットショップなどでも販売されているので、遮光タイプで漏れにくいものを選ぶようにしましょう。

基本の材料と作り方

＜材料＞

• ロールオンボトル 10mL用
• ベースオイル（ホホバオイル クリア） 10mL
• エッセンシャルオイル

＜作り方＞

1. ビーカーにベースオイルを入れ、お好みのエッセンシャルオイルを２滴まで入れて混ぜる。
2. ロールオンボトルに移し替える。

※複数のエッセンシャルオイルをブレンドする場合は1滴づつ混ぜて香りを調整していきます。

ベースオイルはホホバオイル（クリア）など酸化しにくいもの、精製されていて匂いのないものを選ぶようにしましょう。
防腐剤などが入っていないため、短期間（二週間～一ヶ月程度）で使い切れる量を作るようにしましょう。

最後に

塗るタイプのアロマオイル、ロールオンアロマをご紹介しました。
アロマオイルを塗ることによる効果ももちろんですが、最も重要なのはその香り。機会があれば実際に現物を嗅いでみて香りの変化を確認したり、直感的に「良い匂い」と感じるものを選ぶようにしましょう。